Ervaar het effect van de natuur
Dat de natuur goed voor ons is, voelen we vaak meteen zodra we buiten staan. Maar wat doet een groene omgeving nu precies met je lichaam en geest? Op zaterdag 10 oktober kan je mee op pad in Nationaal Park Dwingelderveld. We gebruiken de rust en de weidse natuur van het park om te vertragen, op te laden en te ontdekken wat de natuur kan betekenen voor jouw gezondheid en leefstijl.
Onder begeleiding van Liane Santing (huis- en leefstijlarts) combineer kan je mee met een wandeling door het gebied. Tijdens de wandeling deelt Liane praktische inzichten over de positieve effecten van de natuur op je welzijn.
Programma in het kort
- In beweging: Al wandelend door het Nationaal park, verkennen en bewust om je heen kijken
- Effect van natuur: Wat de buitenlucht en de rust doen voor je stresssysteem en energie
- Stilte & Ruimte: De stilte van het Dwingelderveld ervaren en even uit de waan van de dag stappen
- Opladen: Ontspanningsoefeningen en inspiratie die je meeneemt naar huis
Praktische informatie
De wandeling vind plaats op zaterdag 10 oktober van 09.30-12.00 uur. We starten vanaf de parkeerplaats bij Boslounge Spier. De route is ongeveer 4 kilometer en wordt begeleid door Liane Santing (huis- en leefstijlarts). De kosten bedragen €12,50 per persoon.